银屑病怎么保护

皮肤？

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，常见于身体各部位，特别是头皮、膝盖、肘部和下背部等处，患者往往伴有不同程度的瘙痒和红肿，而且皮肤会出现硬块、鳞屑等症状。对于银屑病的治疗和控制，除了药物治疗之外，正确的皮肤保护也非常重要。

1. 温度控制

患者应避免在过冷或过热的环境下待太久，过热或过冷的气温都容易导致皮肤的水分流失和皮肤屏障的受损，加重症状。建议在冬天加强保温，避免暴露在寒风中；夏季则要避免阳光直射、烈日下出汗成都治疗牛皮癣医院指出，或积累热量过多。

2. 注意防晒

如果病情较为严重，建议日常也要注意防晒，减轻皮肤的反应和敏感性。日常应在外出时涂抹SPF≥30的防晒霜，避免紫外线对皮肤的刺激，从而也减轻了银屑病症状的严重程度。

3. 保湿保护

由于皮肤表面的皮脂腺分泌较少，导致银屑病患者的皮肤容易出现干燥、失水、脱屑等情况。因此日常需注意保湿，选择适合自己的保湿品和护肤品，帮助维持皮肤水分，减轻瘙痒和红肿等症状。同时，要避免在洗澡时用过热的水，避免洗完浴后不及时保湿，造成皮肤水分流失。

4. 饮食调节

饮食也是影响皮肤状态的一个重要因素。银屑病患者应注意控制饮食中高热量、高油脂、高钠等食品的摄入，多食用富含维生素A、D、B12、C、E等的食品，例如红橙黄绿的蔬菜水果、坚果类、坚持鱼肉蛋奶等，有助于改善患者的皮肤状况。

5. 注意避免刺激

银屑病患者的皮肤容易对化学品、粉尘、噪声等刺激反应敏感。因此日常应避免接触刺激性强的化学物质、烟草等有害物质，注意手脚保暖，穿透气性好的衣服或鞋子，这些都是很好的皮肤保护方式。

综上所述，银屑病的皮肤保护是一个综合的过程，需要从个人生活习惯、食品摄入、睡眠等方面作出调整，为银屑病患者的身体健康和生活质量提供全方位的支持。同时遵医嘱用药，定期就诊，可使该疾病得到有效控制和改善。